仙台五橋で三陸石巻直送の鮮魚を販売しています。全国へのネット販売もしています。送料は全国一律650円です。

ご注文方法お支払方法配送日数特定商取引法の表記お問い合わせサイトマップリンク集
HOME > おさかな料理 > さくらますのステーキのレシピ
● さくらますのステーキのレシピ

さくらますのステーキ ~サルサ ヴェルディ添え~(2人前)


【材料】
・生ます 2切れ
・玉ねぎ 60g
・にんじん  60g
・もやし  50g
・ちぢみ雪菜 60g
・塩・胡椒 少々
・小麦粉 少々
・バジルソース 大さじ1杯

【作り方】
1、フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、輪きりの玉ねぎ、線切りのにんじんを入れてゆっくり火を通します。

2、さくらますに塩・胡椒して薄く小麦粉をまぶしておきます。

3、フライパンの野菜の空いたところにますを皮の方から入れ、皮がパリパリになったら裏に返してさっと焼きます。

4、雪菜を入れてさっと火を通します。

5、皿にさくらます、野菜を盛ります。

6、フライパンにバジルソースを入れてさっと火を通し、5にかけます。

調理方法や料理に関する質問等は下記までお願い致します。

管理栄養士事務所 D&Nサポートシステムズ
〒983-0851 仙台市宮城野区榴ヶ岡10-2-303
TEL& FAX 022-297-8448
MAIL info@rd-dnss.com
URL http://park12.wakwak.com/~dnss/

新着情報
今日の入荷品
イベント情報
おさかな料理
モバイル会員

携帯メルマガ会員を募集中!毎日の入荷情報や会員だけのお得情報を携帯電話にリアルタイムで配信しています。登録は下記に空メールを送るだけ!

osakana@najimail.com

三陸おさかな通信

オリジナルグッズ
upsold「アップソールド」
I LOVE UO T-SHIRT
I LOVE UO T-SHIRT
税込価格:2,558円


数量:


過去の記事の検索

RSSフィード