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● タナゴの中華風蒸し物のレシピ

タナゴの中華風蒸し物(2人前)



【材料】
 ・タナゴ 1尾
 ・塩 少々
 ・酒 小さじ2杯
 ・しょうがうす切り 4切れ
 ・ねぎ 1本
 ・レタス 2枚
 ・小松菜 2枚
 ・醤油 小さじ1杯
 ・酢 小さじ1杯
 ・ラー油 適量

 
【作り方】
 [1]タナゴはウロコを取り、腸を出してよく洗い2つに切り
   ます

 [2]レタスと小松菜は洗っておきます

 [3]中華蒸籠にレタス、小松菜をしきタナゴを乗せます
   生姜のうす切りとねぎのぶつ切りを乗せ10分間蒸します

 [4]酢醤油に好みでラー油を落とし蒸しあがった魚をつけて
   食べます

調理方法や料理に関する質問等は下記までお願い致します。

管理栄養士事務所 D&Nサポートシステムズ
〒983-0851 仙台市宮城野区榴ヶ岡10-2-303
TEL& FAX 022-297-8448
MAIL info@rd-dnss.com
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